Double Push в 9-ти шагах. Шаг 7

Теперь немного о забрасывании свободной (не опорной) ноги назад. Будьте очень аккуратны, забрасывая одну ногу за другую. Очень важно держать конек опорной ноги так, чтобы он опирался на внешние края колес, в то время, когда вы забрасываете свободную ногу за опорную. Если опорный конек не на внешних краях колес, то катать double push у вас не получиться, как бы вы не старались.



Как только вы освоитесь с этим движением, попробуйте забрасывать ногу за спину как можно дальше. Наращивайте амплитуду заброса постепенно.



Каждый раз будьте осторожны, контролируйте положение тела и центр тяжести, как будто бы вы собираетесь упасть (это вполне возможно поначалу). Мне кажется, когда я только начал тренировать это движение, то упал как минимум раза четыре. Что может произойти – передним колесом заднего конька вы можете уцепить заднее колесо опорного конька, если это случиться, то вам не на что будет опереться, и вы упадете вперед.

Автор: nettracing.com (перевод — lenick)
Источник: http://www.nettracing.com/pict/inst/step7.htm

Комментарии закрыты
200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 400-201 9L0-012 642-999 300-115 MB5-705 70-461 1V0-601 300-206 352-001 70-486 300-135 NS0-157 PR000041 300-101 70-346 CCA-500 70-480 810-403 200-120 400-101 CISSP 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 100-101 1Z0-803 9L0-012 70-480 200-310 EX300 ICBB 1Z0-808 AWS-SYSOPS 1Z0-434 300-070 CAS-002 352-001 1V0-601 220-801 N10-006 642-999 SSCP PMP 642-997 300-115 70-410 101-400 ITILFND 300-075 AX0-100 400-051 2V0-621 70-486 MB5-705 102-400 101 1Z0-067 220-802 70-463 C_TAW12_731 70-494 CISM PR000041 700-501 300-135 200-120 CISSP 400-101 810-403 300-320 210-060 300-070 210-260 300-075 300-101 NSE4 EX200 300-115 100-101 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 400-201 350-018 ADM-201 CISSP 810-403 200-120 400-101 CISSP 300-320 350-018 300-101 210-260 300-208 MB2-707 400-201 SY0-401 70-462 EX200 100-101 1Z0-803 300-135 200-120 CISSP 400-101 810-403 300-320 210-060 300-070