Double Push в 9-ти шагах. Шаг 9

Последний шаг и есть на самом деле double push. Единственная разница между предыдущим шагом (забрасывание ноги назад + работа руками) и double push заключается в том, что когда опорный конек установлен на асфальт, он должен быть повернут носком внутрь, чтобы получился «внутренний» толчок (pull), затем он разворачивается наружу, чтобы получился основной толчок (push).

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 2

Теперь, когда вы научились контролировать положение стоп так, чтобы опираться на внешние края колес, можно начинать пробовать двигать конек под себя с пересечением воображаемой линии центра тяжести тела. Это подготовит вас к движению pull в технике double push. На картинке ниже я делаю такое движение, которое ставит мой правый конек немного левее центральной линии …

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 3

Теперь научитесь проделывать все то же самое с левым коньком.

Пробуйте ставить конек за центральную линию так далеко, как только сможете.

<< Предыдущий шаг <<     >> Следующий шаг >>

Автор: nettracing.com (перевод — lenick)Источник: http://www.nettracing.com/pict/inst/step3.htm

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 4

Теперь, когда вы научили свою правую и левую ногу пересекать воображаемый центр, попробуйте делать то же самое, но чередуя обе ноги. Заводите ноги за центр так далеко, как сможете.

<< Предыдущий шаг <<     >> Следующий шаг >>

Автор: nettracing.com (перевод — lenick)Источник: http://www.nettracing.com/pict/inst/step4.htm

Double-Push

1993

Это была самая странная вещь, которую я когда-либо видел… Chad Hedrick (Чад Хедрик) на чемпионате Северной Америки среди юниоров 1993 в Онтарио, Канада. Именно там я стал невольным свидетелем зарождения новой эры в скоростном катании на роликах. Мы, канадцы, кто учился кататься на роликах во многом под влиянием техники катания на льду, наблюдали с …

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 1

Будучи кем-то, кто катал техникой double push годами и, попытавшись, наконец, найти в интернете информацию о том, как же все-таки правильно катать double push, я был полностью дезориентирован. Что же получается, если есть кто-то, кто умеет катать double push, не может понять статьи о том, как же правильно катать double push, то что же остается …

Классическая техника катания на роликовых коньках

Введение

Цель роликобежцев, как и спортсменов любого другого вида спорта, связанного со скоростью, двигаться так быстро, как только возможно. Скорость зависит от того, насколько эффективно спортсмен может реализовывать свою энергию в движение перед лицом внешних сил сопротивления. Техника как раз и определяет насколько эффективно эта энергия может быть приложена.

200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 400-201 9L0-012 642-999 300-115 MB5-705 70-461 1V0-601 300-206 352-001 70-486 300-135 NS0-157 PR000041 300-101 70-346 CCA-500 70-480 810-403 200-120 400-101 CISSP 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 100-101 1Z0-803 9L0-012 70-480 200-310 EX300 ICBB 1Z0-808 AWS-SYSOPS 1Z0-434 300-070 CAS-002 352-001 1V0-601 220-801 N10-006 642-999 SSCP PMP 642-997 300-115 70-410 101-400 ITILFND 300-075 AX0-100 400-051 2V0-621 70-486 MB5-705 102-400 101 1Z0-067 220-802 70-463 C_TAW12_731 70-494 CISM PR000041 700-501 300-135 200-120 CISSP 400-101 810-403 300-320 210-060 300-070 210-260 300-075 300-101 NSE4 EX200 300-115 100-101 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 400-201 350-018 ADM-201 CISSP 810-403 200-120 400-101 CISSP 300-320 350-018 300-101 210-260 300-208 MB2-707 400-201 SY0-401 70-462 EX200 100-101 1Z0-803 300-135 200-120 CISSP 400-101 810-403 300-320 210-060 300-070