red superfly football boots red superfly football boots

blackout mercurial football boots blackout mercurial football boots

nike mercurial vapor green fg nike mercurial vapor green fg

nike hypervenom black and orange nike hypervenom black and orange

If you are interested in 2017 Nike Mercurial Superfly V FG Soccer Cleats - Blue White Pink,here you go.

If you are interested in adidas ACE 16-3 Primemesh IN Grey-Pink-Yellow,know more here.

If you are interested in Cheap 2017 adidas X 17.3 FG - Black/Orange - Adidas X Soccer Cleats,that site.

red superfly football boots red superfly football boots

blackout mercurial football boots blackout mercurial football boots

nike mercurial vapor green fg nike mercurial vapor green fg

nike hypervenom black and orange nike hypervenom black and orange

If you are interested in 2017 Nike Mercurial Superfly V FG Soccer Cleats - Blue White Pink,here you go.

If you are interested in adidas ACE 16-3 Primemesh IN Grey-Pink-Yellow,know more here.

If you are interested in Cheap 2017 adidas X 17.3 FG - Black/Orange - Adidas X Soccer Cleats,that site. Техника « Официальный сайт Лиги Спидскейтинга

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 6

А теперь поменяйте ноги местами и научите такому же движению правую ногу.

<< Предыдущий шаг <<     >> Следующий шаг >>

Автор: nettracing.com (перевод — lenick)Источник: http://www.nettracing.com/pict/inst/step6.htm

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 7

Теперь немного о забрасывании свободной (не опорной) ноги назад. Будьте очень аккуратны, забрасывая одну ногу за другую. Очень важно держать конек опорной ноги так, чтобы он опирался на внешние края колес, в то время, когда вы забрасываете свободную ногу за опорную. Если опорный конек не на внешних краях колес, то катать double push у …

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 8

Здесь я добавляю работу руками к забрасыванию свободной ноги назад. В данном случае, когда задний конек идет направо, руки тоже идут направо, когда задний конек идет налево, руки следуют за ним налево. Т.е. руки повторяют движение в ту сторону, в которую движется свободная нога.

<< Предыдущий шаг <<     >> Следующий шаг >>

Автор: nettracing.com (перевод — lenick)Источник: http://www.nettracing.com/pict/inst/step8.htm

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 9

Последний шаг и есть на самом деле double push. Единственная разница между предыдущим шагом (забрасывание ноги назад + работа руками) и double push заключается в том, что когда опорный конек установлен на асфальт, он должен быть повернут носком внутрь, чтобы получился «внутренний» толчок (pull), затем он разворачивается наружу, чтобы получился основной толчок (push).

Double-Push

1993

Это была самая странная вещь, которую я когда-либо видел… Chad Hedrick (Чад Хедрик) на чемпионате Северной Америки среди юниоров 1993 в Онтарио, Канада. Именно там я стал невольным свидетелем зарождения новой эры в скоростном катании на роликах. Мы, канадцы, кто учился кататься на роликах во многом под влиянием техники катания на льду, наблюдали с …

Double Push в 9-ти шагах. Шаг 1

Будучи кем-то, кто катал техникой double push годами и, попытавшись, наконец, найти в интернете информацию о том, как же все-таки правильно катать double push, я был полностью дезориентирован. Что же получается, если есть кто-то, кто умеет катать double push, не может понять статьи о том, как же правильно катать double push, то что же остается …

Классическая техника катания на роликовых коньках

Введение

Цель роликобежцев, как и спортсменов любого другого вида спорта, связанного со скоростью, двигаться так быстро, как только возможно. Скорость зависит от того, насколько эффективно спортсмен может реализовывать свою энергию в движение перед лицом внешних сил сопротивления. Техника как раз и определяет насколько эффективно эта энергия может быть приложена.

200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 400-201 9L0-012 642-999 300-115 MB5-705 70-461 1V0-601 300-206 352-001 70-486 300-135 NS0-157 PR000041 300-101 70-346 CCA-500 70-480 810-403 200-120 400-101 CISSP 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 100-101 1Z0-803 9L0-012 70-480 200-310 EX300 ICBB 1Z0-808 AWS-SYSOPS 1Z0-434 300-070 CAS-002 352-001 1V0-601 220-801 N10-006 642-999 SSCP PMP 642-997 300-115 70-410 101-400 ITILFND 300-075 AX0-100 400-051 2V0-621 70-486 MB5-705 102-400 101 1Z0-067 220-802 70-463 C_TAW12_731 70-494 CISM PR000041 700-501 300-135 200-120 CISSP 400-101 810-403 300-320 210-060 300-070 210-260 300-075 300-101 NSE4 EX200 300-115 100-101 200-120 210-260 200-310 SY0-401 810-403 300-320 400-101 70-533 N10-006 MB2-707 210-060 400-201 350-018 ADM-201 CISSP 810-403 200-120 400-101 CISSP 300-320 350-018 300-101 210-260 300-208 MB2-707 400-201 SY0-401 70-462 EX200 100-101 1Z0-803 300-135 200-120 CISSP 400-101 810-403 300-320 210-060 300-070